Kompresijski poporodni pasovi

Razbremenite trebušček in si olajšajte čakanje na dojenčka ter okrevanje po porodu. Podporni pas za nosečnice bo bodočim mamicam pomagal razbremeniti težek trebušček, kompresijski poporodni pas pa bo zagotovil udobje in podporo trebušnim mišicam, oslabljenim po porodu.

Nosečniški podporni pas: Udobje za rastoč trebuh

V 2. in 3. trimesečju nosečnosti lahko mamice občutijo neprijetne simptome, povezane z rastočim trebuščkom:

• Vezi in sklepi se sproščajo ter telo pripravljajo na porod. To pomeni večjo obremenitev hrbtnih in trebušnih mišic, ki pogosto postanejo boleče.
• Bodoča mamica lahko občuti neprijeten pritisk, ko maternica pritiska na sramno kost in kolke.
• Ko se teža trebuščka poveča, se spremeni težišče, mamica pa to pogosto nadoknadi z nepravilno držo. To lahko prispeva k nadaljnjim bolečinam v hrbtu.

Podporni pas za nosečnice bo trebuščku zagotovil udobje, ublažil neprijeten pritisk ter bolečine v mišicah in sklepih.

Nosečniški pasovi: Prednosti nošenja podpornega pasu

• Pas za trebuh v nosečnosti olajša in podpre rastoč trebuh.
• Stabilizira ledveni del hrbtenice ter razbremeni napete trebušne in hrbtne mišice.
• Delno uravnoteži težišče telesa in tako izboljša splošno ravnotežje.
• Pas za trebuh v nosečnosti poskrbi, da je trebuh pod oblačili na toplem.

Kako izbrati najboljši podporni nosečniški pas?

• Za svoj pas za nosečniški trebuh izberite prijeten, mehak material.
• Nosečniški trak za trebuh naj bo nastavljiv, da se prilagodi rastočemu trebuhu.
• Velikost izberite glede na obseg bokov, vendar z rezervo, tako da je med nosečnostjo še vedno dovolj prostora za rast otroka.

Kompresijski pas po porodu

Prvi tedni z dojenčkom so čudovita nova pustolovščina, hkrati pa so lahko tudi zelo zahtevni. Kompresijski poporodni pas bo ublažil bolečine, vam omogočil večjo aktivnost in udobno uživanje v trenutkih z vašim malčkom.

Zakaj nositi poporodni kompresijski pas?

• Poporodni pas za trebuh pomaga učvrstiti povešene mišice in jim povrniti prvotno obliko.
• Spodbuja pravilno držo in pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu.
• Podporni pas po porodu stabilizira medenico in zmanjša tveganje za nastanek hernije.
• Omogoča lažjo vadbo, ki je primerna za ponovno krepitev trebušnih mišic.

Kako pravilno nositi poporodni pas

• Kompresijski pas lahko nosite že od porodnišnice.
• Nosite ga 2–8 ur dnevno, zlasti pri dejavnostih, ki obremenjujejo trebuh in hrbet, kot so dvigovanje dojenčka, dojenje, lahka vadba ali sprehod z vozičkom.
• Poporodnega pasu ne nosite čez noč.

• Najbolj učinkovito je nositi pas do 6.–12. tedna po rojstvu.

Poporodni pas za trebuh: Kako določiti velikost

Najbolj natančna metoda za izbiro najboljšega poporodnega pasu je, da izmerite obsega svojega pasu po porodu. Najbolje je, da merite, tik preden nameravate pas začeti nositi.

Če želite imeti kompresijski pas pripravljen že za v porodnišnico, izberite vsaj za eno številko večjega, kot je bil obseg vašega pasu pred zanositvijo. Poleg povečanega trebuha po rojstvu otroka se pogosto zgodi, da mama med nosečnostjo pridobi nekaj dodatne telesne maščobe – zato pazite, da pas ne bo premajhen. Poporodni pas ne sme biti tako tesen, da bi povzročal bolečine, nelagodje, težave pri gibanju ali prostem dihanju.

Je po carskem rezu primerno nositi poporodni pas?

Da, tudi po carskem rezu je na splošno priporočljiva uporaba kompresijskega pasu. Ko se brazgotina nekoliko zaceli, lahko takoj poskusite s pasom. Če nošenje le-tega ni boleče ali neprijetno, ni razloga za skrb. Najpomembneje je, da izberete prijeten material, ki brazgotine ne bo drgnil ali se na njej zatikal.

Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim zdravnikom

Nosečnost in porod sta za vsako žensko individualna. Če ste v dvomih, ali je nošenje nosečniškega ali poporodnega pasu za vas primerno, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali farmacevtom.

Olajšajte si skrb zase in za svojega dojenčka ter si v pričakovanju in prvih šestih tednih zagotovite čim večje udobje. Odkrijte kakovostne nosečniške podporne pasove in poporodne pasove na Notinu!

Nasvet: Nego telesa v nosečnosti in po porodu vam olajšajo tudi olja in mazila proti nosečniškim strijam, poporodni vložki ali pomirjajoče kreme za bradavice z lanolinom.