Rosaceja
Rdečica, razširjene žile na licih, nosu in bradi, razdraženost in napetost … Občutljiva koža ali kaj več? Preberite, kaj je rosacea (rozaceja) ali kuperoza, ki pogosto nastopi pred rozacejo. Pravzaprav lahko z zdravo mero potrpežljivosti in z ustrezno nego bolezen ukrotite in prihodnje izbruhe omejite na minimum.
| Izdelki |
Kaj točno je rozaceja?
Bolezen rozaceja, latinsko rosacea, je kronično vnetno stanje, ki prizadene približno 10 % ljudi po vsem svetu. Kateri so simptomi rozaceje? Zanjo je značilna izrazita, dolgotrajna pordelost kože, ki jo povzročajo razširjene in razpokane žile na obrazu. Koža je preobčutljiva, vneta, neprijetno srbeča, suha in napeta.
Trajna rdečica
Razpokane žile na obrazu, bradi, nosu, v resnejših primerih pa lahko pokanje žilic prizadene tudi predel okoli oči ali oči same. Za razliko od običajne razdražene kože pri rozaceji rdečica vztraja.
Vpliv dednosti
Rozaceja na obrazu običajno izbruhne med 30. in 60. letom starosti. Najbolj dovzetni so ljudje s svetlo kožo, z modrimi očmi in s svetlimi lasmi. Poleg zunanjih sprožilcev ima pomembno vlogo tudi genetika.
Hujši potek pri moških
Rozaceja je pogostejša pri ženskah kot pri moških. Pri moških pa ima pogosto resnejši potek. V hujših primerih lahko rozaceja na nosu povzroči gomoljast nos (t. i. rinofima).
Kaj je kuperoza?
Kuperoza je podobno stanje preobčutljivosti kože in je pogosto predhodni stadij rozaceje. Koža postane rdeča ob nenadni spremembi temperature, denimo pri prehodu od zunaj noter, ali zaradi stresa. Na splošno pa je to blažje stanje kot rozaceja.
Na obrazu so vidne drobne rdeče žilice, ki pa se po razširitvi ne zožijo tako hitro kot pri zdravi koži, pa tudi rahla rdečica traja od nekaj minut do nekaj ur. Koža je zlahka razdražena, zlasti zaradi neprimerne kozmetike.
Rozaceja × kuperoza
Kako ločiti rozacejo od kuperoze? Pri rozaceji je koža občutljiva, vendar ne vnetna. Pri rozaceji rdečica traja od nekaj dni do nekaj mesecev in je lahko trajna. Lažje se sproži, npr. tudi ob začinjeni hrani ali pitju vroče kave.
Nekateri strokovnjaki menijo, da je kuperoza samostojna diagnoza, za druge pa je začetna faza rozaceje. V vsakem primeru kuperoze ne ignorirajte. Z zgodnjim ukrepanjem – s prilagoditvijo življenjskega sloga in kozmetične rutine – se lahko vaša koža dejansko vrne v normalno stanje.
Kozmetika, primerna pri kuperozi in razširjenih žilicah
Vrste rozaceje
Rozaceja na obrazu se pojavlja v različnih oblikah. Tudi zato jo je včasih težko takoj odkriti in se pravočasno lotiti zdravljenja. Ena oseba lahko trpi za več vrstami hkrati.
Vrsta 1: Rdečica in vidne razpokane žilice na obrazu
Pri tej vrsti rozaceje gre „le“ za rdečico. Kapilare v koži se po razširitvi ne zožijo, kot se to zgodi pri normalni koži, in rdečica, ki jo povzroči hitra prekrvavitev obraza, traja več dni, tednov ali celo mesecev.
Vrsta 2: Vnetje in razjede
Ta vrsta se včasih imenuje „acne rosacea“. Koža je prekrita z lisami razjed, podobnimi aknam – papulami in pustulami, ki so dvignjene, vnete in rdeče. Za razliko od običajnih aken pa jih ne spremljajo komedoni (zamašene pore) ali ogrci.
Vrsta 3: Rozaceja, ki prizadene oči
V redkih primerih rozaceja prizadene tudi oči. Žilice se razširijo in popokajo, oči pa postanejo rdeče, razdražene in suhe. Okoli oči se lahko pojavijo modrice. To obliko morate nujno čim prej reševati z zdravnikom, saj lahko v skrajnih primerih povzroči poškodbe oči.
Vrsta 4: Rozaceja na nosu in gomoljast nos
Pri izjemno hudih ali nezdravljenih primerih rozaceje lahko ponavljajoče se vnetje povzroči zadebelitev kože na obrazu, običajno okoli nosu. Za tako imenovano rinofimo je značilna stalna rdečica, povečana in nepravilna oblika nosu.
Sprožilci in dejavniki tveganja rozaceje
Ti pojavi povzročajo vnetja, nelagodje, poslabšanje rdečice in vnetja. Ko boste dobili pregled nad tem, kaj poslabša stanje vaše rozaceje, boste lahko tudi storili vse, da stanje kože izboljšate.
Temperaturne spremembe
Ob nenadnih temperaturnih spremembah, na primer ob prehodu iz mrzlega v ogrevan prostor, lahko začutite vročinske valove, obraz vas peče in postane rdeč. To je zato, ker se žile na obrazu zaradi vročine razširijo, rozaceja pa povz
Neprimerna hrana in pijača
Alkohol, tobak, kofein, začinjena in pikantna hrana ter prevroče pijače lahko povzročijo valove in rdečico. Izogibajte se jim, kolikor je mogoče. Počakajte, da se juha ali čaj nekoliko ohladita, preden ju zaužijete.
Sonce
Drugo tveganje je izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju. To lahko enostavno razdraži občutljivo kožo, jo pregreje in povzroči nelagodje. Vedno se zaščitite s širokokrajnim klobukom in s posebnimi izdelki s SPF.
Prekomerno potenje
Savnanje, vroče kopeli ali intenziven šport niso dobra ideja. Gibanje je sicer odlično, vendar morate paziti, da ne pregrejete svojega telesa. Izberite mirnejše vaje, kot sta joga ali vadba za moč, in si pogosto privoščite odmore.
Onesnaženje
Smog, prah, poletavajoč cvetni prah ali cigaretni dim lahko zelo pestijo že tako preobčutljivo kožo. Izogibajte se zakajenim območjem in v dneh, ko je zunaj smog, ostanite raje notri.
Stres in razburjenje
Tveganje predstavljajo tudi napeta čustva. Čeprav so stresne življenjske situacije včasih neizogibne, je najpomembneje, da ne zapademo v paniko. Upočasnite, poskusite z meditacijo, z dihalnimi vajami, s sprostitvenimi tehnikami in
Najboljša kozmetika za rozacejo
Vsekakor se izogibajte kozmetiki z dodanimi dišavami, barvili, eteričnimi olji ali močnimi aktivnimi snovmi. Najbolje je, če uporabljate le nežno kozmetiko, ki je posebej zasnovana za rozacejo. Sestavine, kot so ceramidi in azelainska kislina, odlično pomagajo okrepiti oslabljeno kožno pregrado in ublažiti vnetja v koži.
Pravo kozmetiko običajno prepoznate po tem, da je na koži prijetna in hladilna. Nasprotno pa lahko napačna kozmetika peče in pika.
Skincare rutina korak za korakom
Koža z rozacejo bo cenila najpreprostejšo in najnežnejšo skincare rutino.
1. Prijazno čiščenje:
Pozabite na double cleansing ali eksfoliacijo. Izberite nežno čistilno kozmetiko za rozacejo, ki kože ne izsušuje ali draži.
Čistilni izdelki za občutljivo kožo
2. Pomirjajoča krema za obraz proti rdečici:
Za občutljivo kožo je vlaženje ključnega pomena, vendar samo po sebi ni dovolj. Najboljša krema za rozacejo mora imeti tudi sposobnost krepitve kožne pregrade, zmanjševanja rdečice in blaženja draženja. Odlični so ceramidi, in če ga vaša koža prenaša, potem tudi niacinamid.
Kreme proti rdečici na obrazu
3. Vsak dan se zaščitite s SPF:
Mineralni SPF s širokospektralno zaščito je nujno potreben, saj je UV-sevanje za rozacejo močno dražilo. Klasični „kemični“ SPF bodo za preobčutljivo kožo dražeči in lahko povzročijo več škode kot koristi.
Nežne kreme s SPF
4. Korekcijske kreme bodo okrepile vašo samozavest:
Če želite prikriti rdečico, za vsakodnevno udobje uporabite tonirane kreme, namenjene posebej za kožo s kuperozo ali z rozacejo. Vsebujejo pigmente, ki odlično odpravijo rdečico, njihova sestava pa ne bo dražila vaše kože.
Tonirane kreme
Zdravljenje rozaceje? Ne odlašajte z obiskom pri zdravniku
Če sumite, da ste zboleli za kuperozo ali rozacejo, v vsakem primeru obiščite dermatologa. Ta vam lahko pomaga odkriti, kateri izdelki in navade bodo za vas najboljši. Morda vam bo predpisal tudi izdelke na recept ali priporočil odstranitev razpokanih žilic na obrazu z laserskim zdravljenjem ali zdravljenjem IPL.
Miti in vraževerja o rozaceji
Mit 1: Rdeča lica in gomoljast nos so znak alkoholizma. Alkohol sicer lahko poslabša simptome rozaceje, vendar zagotovo ni vzrok ali pogoj za nastanek rozaceje. Še huje, spremembe na obrazu lahko zelo zamajejo vašo samozavest, ta škodljivi mit pa celoten stres še poslabša.
Mit 2: Rozaceja je nalezljiva. Je rozaceja nalezljiva? Nikakor ne. Natančnega vzroka bolezni še nismo odkrili, največjo vlogo pa imata fototip in genetska nagnjenost.
Mit 3: Z rozacejo ne morete nič narediti. To ni več res. Čeprav rozaceje ni mogoče popolnoma „ozdraviti“, lahko z obiskom dermatologa, s poznavanjem sprožilcev in z izbiro prave kozmetike nadzorujete simptome in poskrbite, da se ne poslabšajo.
