Kako se lotiti gubic
Z naraščajočo starostjo se z njimi sreča vsak. Gubice so drobni pregibi v koži, ki nastajajo na čelu, okoli oči, med obrvmi in okoli ust in se sčasoma poglabljajo. Čeprav je nastanek gubic naravni proces, lahko na njihovo količino in intenzivnost izrazito vplivamo. Preberite si, kaj pri gubicah in staranju kože pomaga in kako najbolje preprečiti njihov nastanek.
Različne vrste gubic in njihovi vzroki
- Gubice, povzročene s staranjem kože: V koži prihaja s starostjo do postopnega upada vsebnosti elastina in kolagena, ki sta odgovorna za njeno prožnost in trdnost. Tako nastajajo drobne gubice okoli oči, ust in na čelu.
- Gubice zaradi dehidracije kože: Voda tvori do 75 % našega telesa. Če je nimamo dovolj, se koža ne regenerira zadostno in izgublja trdnost. Zaradi dehidracije nastajajo predvsem gubice na čelu.
- Mimične gubice: Nastajajo na mestu pregibanja kože pri ponavljajočem se krčenju mišic pri smehu, mrščenju in mežikanju z očmi. Najobičajnejše so mimične gubice okoli ust, med obrvmi in pahljačaste gubice okoli oči.
- Gubice, ki jih povzroči neprimeren položaj pri spanju: Pri spanju na trebuhu ali na boku se koža več ur stiska in v pregibih se tvorijo brazde. Tem gubicam v dekolteju ali okoli ust in oči se lahko izognete s spanjem na hrbtu.
Negativni dejavniki, ki vplivajo na nastanek gubic
-
Nezadostna popita količina vode in nezdrava prehrana s prekomernimi maščobami.
-
Kajenje in gibanje v zakajenem okolju, prekomerno uživanje alkohola in kofeina.
-
Neprimerna in nezadostna nega kože, dehidracija kože, nezadostno odstranjevanje ličil in slabo čiščenje kože.
-
Prekomerno izpostavljanje kože soncu in neuporaba krem za sončenje in obraznih krem s SPF.
-
Izrazita nihanja teže in drastične diete.
-
Pomanjkanje počitka in spanja. Stres in hektičen način življenja.
Kako se znebiti gubic
Vključite v boj proti gubicam vse učinkovito orožje. Prilagodite svojo rutino v negi kože in jo dopolnite z obrazno gimnastiko in z masažo proti gubicam, ki podpira nastajanje kolagena in kožo ohranja prožno tudi v višji starosti. Zapomnite si, da so najbolj nagnjeni k nastajanju gubic ljudje z dehidrirano in suho kožo. Vlaženje je torej na prvem mestu.
Osnovna načela nege kože proti gubicam
- Odstranjujte ličila in čistite. Nečistoče in preostanki ličil kožo obremenjujejo, preprečujejo njeno obnovo in pravilno delovanje kozmetike proti gubicam. Ne pozabljajte na jutranje čiščenje in tonizacijo kože.
- Vlažite in uporabljajte ciljano nego. Osredotočite se na nego kože z vsebnostjo vlažilnih in anti-age sestavin. Začnite s serumom proti gubicam, ki učinkovito deluje v globljih plasteh kože. Nadaljujte pa z vlažilno kremo proti gubicam. Na nežen predel okoli oči nanesite kremo proti gubicam za predel okoli oči, ki jo rahlo vtrite v kožo z blazinicami prstov.
- Ščitite kožo pred soncem in drugimi negativnimi vplivi. Preprečite prezgodnje staranje in imejte kremo s SPF na obrazu, kadarkoli greste ven. Pozimi uporabljajte zaščitne kreme, ki preprečujejo izsušitev kože kot posledico nizkih temperatur.
- Regenerirajte. Na obraz redno nanašajte piling proti gubicam, ki poskrbi za hitrejšo obnovo kože. Dopolnite ga z masko za obraz proti gubicam.
Najljubše sestavine kozmetike proti gubicam
- Hialuronska kislina: Je naravni sestavni del naše kože. Pomaga v koži zadrževati vodo in podpira nastajanje kolagenskih in elastinskih vlaken. Bori se proti prezgodnjemu staranju in prispeva k odpravljanju gubic.
- Retinol: Učinkovit antioksidant, ki pomaga pri hitrejši obnovi kože in zgladitvi gubic.
- Kolagen: V koži je odgovoren za njeno trdnost in čvrstost, s starostjo pa žal upada, zato ga je treba dopolnjevati. Povečuje odpornost kože proti negativnim zunanjim vplivom.
- Koencim Q10: Kožo ščiti pred delovanjem prostih radikalov, ki povzročajo njeno prezgodnje staranje. Zmanjšuje vidnost gubic.
- Vitamin C: Podpira nastajanje kolagena v koži in ščiti kožne celice pred poškodbami s prostimi radikali.
- In dalje: vitamin E, ceramidi, peptidi, AHA kisline, kofein, karitejevo maslo ali zeleni čaj.
Masaža proti gubicam
Masaža sprošča napetost mišic, prekrvavi kožo in podpira njeno regeneracijo, učvrsti in zgladi. Masažo obraza proti gubicam je najbolje izvajati zvečer na očiščeni koži, na katero najprej nanesete svojo priljubljeno kremo, olje ali serum proti gubicam. Masirate lahko s prsti ali pa uporabite valjček za masažo obraza ali ploščico gua-sha. Gibe izvajajte v treh ponovitvah:
- Začnite na vratu. Premikajte se z nežnimi potezami od spodaj navzgor vse do roba obraza.
- Od mesta med obrvmi pojdite s polkrožnimi potezami navzgor k zunanjemu robu čela in k sencam.
- Oči obkrožite. Začnite od korena nosu preko nadočesnih lokov k zunanjim kotičkom oči in odtod povlecite pod očesom nazaj k izhodiščni točki.
- Lica premasirajte s polkrogi v smeri od nosu pod ličnimi kostmi in od brade do senc.
- Zaključek masaže posvetite nosno-ustničnim gubicam, ki jih obdelajte od brade okoli oči in vse do nosu.
Brezplačna dostavaZoë AylaLuxurious Rose Quartz Rollervaljček za masažo za obraz
30,99 €
Brezplačna dostavaCrystalloveRose Quartz Gua Sha Platepripomoček za masažo
25,00 €
Brezplačna dostavaZoë AylaClassy White Opal Rollervaljček za masažo za obraz
39,99 €
Brezplačna dostavaCrystalloveButterfly Rose Quartz Gua Sha Platepripomoček za masažo
30,00 €
Brezplačna dostavaZoë AylaRose Quartz Roller Ballvaljček za masažo za obraz in oči
35,99 €
Brezplačna dostavaZoë AylaLuxurious Jade Gua Sha Therapy Toolpripomoček za masažo
21,90 €
Brezplačna dostavaZoë AylaClear Quartz Rollervaljček za masažo za obraz
36,99 €
Menopavza in koža
-
Obraz čistite z blagimi pripravki, primernimi za suho in občutljivo kožo. Pri umivanju obraza uporabljajte samo mlačno vodo.
-
Glede na stanje kože si izberite encimski piling ali piling na osnovi glikolne kisline. Ne samo po eksfoliaciji kožo zaščitite pred sončnim sevanjem.
-
Ne pozabite na pripravke z vsebnostjo ceramidov in omega 3 in 6 maščobnih kislin, vsebovanih na primer v karitejevem maslu, ki podpirajo pravilno delovanje kožne pregrade.
-
Kadarkoli imate čez dan občutek suhosti, na obraz nanesite vlažilno kremo s hialuronsko kislino in glicerinom. Kožo lahko osvežite tudi s termalno vodo v pršilu.
Nego proti gubicam
Brezplačna dostavaVichyNeovadiol Compensating Complexpreoblikovalna krema s takojšnim učinkom za suho kožo 50 ml
31,20 €
Brezplačna dostavaShiseidoFuture Solution LX Eye and Lip Contour Regenerating Creamregeneracijska krema za okoli oči in ustnic 17 ml
123,70 €
Brezplačna dostavaEisenbergClassique Soin Anti-Âgeučvrstitvena krema proti gubam 50 ml
148,30 €
Brezplačna dostavaHelena RubinsteinRe-Plasty Age Recoverynočna revitalizacijska obnovitvena krema 50 ml
323,05 €
Brezplačna dostavaEstée LauderPerfectionist Prointenzivni hranilni serum za pomladitev kože 50 ml
123,90 €
Brezplačna dostavaElemisPro-Collagen Definition Day Creamdnevna lifting in učvrstitvena krema za zrelo kožo 50 ml
93,50 €
Brezplačna dostavaElizabeth ArdenCeramide Retinol Capsulesnočni serum za obraz v kapsulah 30 kos
32,40 €
Brezplačna dostavaVichyNeovadiol Compensating Complexnočna preoblikovalna krema s takojšnjim učinkom za vse tipe kože 50 ml
34,60 €
2 3 …68 Naslednja stran 1
Delia CosmeticsProfessional Face Care Vitamin Cposvetlitveni serum z vitaminom C za obraz, vrat in dekolte 10 ml
2,90 €
Delia CosmeticsProfessional Face Care Hyaluronic Acidintenzivni serum za zapolnitev gub s hialuronsko kislino za obraz, vrat in dekolte 10 ml
2,90 €
Revolution SkincareHyaluronic Acid 2%vlažilni serum 30 ml
9,90 €
Brezplačna dostavaLa Roche-PosayPure Vitamin Cposvetlitveni serum proti gubam z vitaminom C 30 ml
29,50 €
Delia CosmeticsProfessional Face Care Stem Cellsintenzivni učvrstitveni serum proti gubam z matičnimi celicami za obraz, vrat in dekolte 10 ml
2,90 €
Revolution Skincare0.5% Retinol Super Serum with Rosehip Seed Oilvlažilni serum proti gubam 30 ml
14,50 €
Brezplačna dostavaLa Roche-PosayHyalu B5intenzivni vlažilni serum za obraz s hialuronsko kislino
od 29,90 €
Delia CosmeticsProfessional Face Care Collagenintenzivni vlažilni serum proti gubam za obraz, vrat in dekolte 10 ml
2,90 €
MisshaAiry Fit Aloemaska iz platna z vlažilnim in pomirjajočim učinkom 19 g
2,04 €
AkcijaBrezplačna dostavaVichyLiftactiv Collagen Specialistobnovitvena lifting krema proti gubam 50 ml
28,00 €
Delia CosmeticsProfessional Face Care Vitamins A+E+Fserum proti gubam za obraz in dekolte 10 ml
2,90 €
KORIKANaturBeautyrevitalizacijska tekstilna maska 20 g
1,70 €
Brezplačna dostavaLa Roche-PosayRetinolregeneracijski serum proti gubam z retinolom 30 ml
36,90 €
MisshaAiry Fit Ricemaska iz platna s čistilnim in osvežilnim učinkom 19 g
2,03 €
Brezplačna dostavaLa Roche-PosayRedermic Retinolkoncentrirana nega proti gubam 30 ml
26,90 €
BabariaRetinolserum za obraz z retinolom 30 ml
8,10 €
MisshaAiry Fit Pomegranatemaska iz platna z mehčalnim in osvežilnim učinkom 19 g
2,15 €
NeutrogenaHydro Boost® Facevlažilna krema za obraz 50 ml
12,90 €
Brezplačna dostavaNuxeCrème Prodigieuse Boostnočni obnovitveni balzam z regeneracijskim učinkom 50 ml
24,50 €
FlosLek LaboratoriumAnti-Aging Gold & Energypomlajevalna maska z zlatom 2 x 5 ml
0,90 €
Eveline CosmeticsExpert Caktivni vitaminski nočni serum 18 ml
6,90 €
CosrxAdvanced Snail 96 Mucinesenca za obraz s polžjim ekstraktom 100 ml
24,30 €
VichyLiftactiv Supremenočna krema za učvrstitev kože in proti gubam z učinkom liftinga 50 ml
22,50 €
Brezplačna dostavaNuxeMerveillance Expertdnevna lifting in učvrstitvena krema za normalno kožo 50 ml
31,90 €