Proti strijam

Strije so notranje brazgotinice, ki mučijo skoraj 90 % vseh žensk na celem svetu. Najpogosteje se z njimi srečajo nosečnice. Hiter rast v mladosti ali hitra sprememba teže sta prav tako pogost vzrok nastanka strij. In da ne bo pomote, te brazgotine lahko mučijo tudi moške. Veste, kako strije preprečevati in kako zanje ustrezno skrbeti, da bi ublažili njihovo vidnost?

Kaj so strije in kaj jih povzroča?

Strije so zelo enostavno prepoznavne, saj se kažejo v dolgih svetlečih linijah kjerkoli na telesu. Na dotik je koža neravna, na nekaterih mestih lahko začutite vdolbinice na koži.

Najprej so brazgotinice rdeče ali vijoličaste, po nekaj tednih pa zbledijo in so le nekoliko svetlejše ali nasprotno temnejše kot koža okrog njih. Strije pa sicer sploh niso nevarne, kažejo se kot naravna posledica povečane obremenitve na kožo in spremembe telesa.

Kaj vpliva na nastanek strij:

• genetske predispozicije in kakovost ter prožnost kože
• hitro povečanje mišičnega volumna (fitnes in bodybuilding)
• hormonske spremembe in naravna nihanja hormonov (puberteta, menopavza)
• nosečnost
• hitro povečanje telesne teže
• zdravila, ki vsebujejo steroide in kortikoide
• sprememba življenjskega sloga in psihični napor

Strije predstavljajo nepovratne spremembe v najglobljih plasteh kože, ki nastanejo s pokanjem elastičnih vlaken. Le-ta nimajo dovolj časa prilagoditi se na hitro spremembo in po nategu počijo. Za njimi ostanejo le majhne sledi, vidne predvsem na notranji strani stegen, trebuhu, bokih, prsih zadnjici, pogoste so tudi strije na hrbtu. Nastanejo lahko v katerikoli starosti. Strije so tudi pri moških čisto normalna stvar, po navadi so posledica hitrega pridobivanja telesne teže ali posledica rasti mišične mase.

Z redno nego lahko strije tako preprečujemo kot izrazito vplivamo na njihov videz. Veste, kako se spopasti s strijami?

Preventiva pri strijah

Proti nastanku strij bi se morali res aktivno boriti, in to ne le v nosečnosti. Redna vadba, nadzorovanje teže in vnos zadostne količine tekočine je prava osnova. Koži pa lahko pomagamo še mnogo bolj:

• Uporabljajte pripravke za preventivo proti strijam, ki s svojo sestavo koži dajejo snovi, potrebne za podporo elastičnosti, in preprečujejo dehidracijo kože.
• V svojo nego kože uvrstite piling za strije, ki kožo odlično prekrvavi in nahrani med prhanjem. Piling za prhanje nanesite po razgretju kože pod toplo vodo, takrat se vaše pore odprejo in koža bolje vpije učinkovine. Pilingi za prhanje prebudijo limfni sistem in aktivirajo nastajanje kolagena v koži.
• Redno masirajte problematična mesta s kremami z vsebnostjo vitamina E in hialuronske kisline ali z negovalnimi olji za strije.
• Uživajte vitamina A in E ter antioksidante.

Kako se znebiti strij

Če se strije kljub temu pojavijo, se jih ni treba bati. Brazgotinice sicer na koži ostanejo za vedno, na njihov končni videz pa lahko v zgodnji fazi še vplivate. V prvi fazi so strije rožnatovijoličaste barve in preden se te brazgotine zacelijo, jim prvih nekaj tednov posvetite več nege in pripravke za strije uporabljajte tudi nekajkrat dnevno. Izberite predvsem mastne kreme in olja za strije, ki pomagajo celiti brazgotine. Večina strij se sčasoma sama od sebe posvetli, nekatere so lahko vidne tudi daljše obdobje. Z ustrezno nego pa lahko dosežemo, da zbledijo. 

Kaj pomaga pri strijah

• Redna masaža podpre krvni obtok in prekrvavi dane predele.
• Izmenjevanje tople in hladne vode med prhanjem pozitivno deluje na izmenjavo snovi, s tem pa se pospeši izločanje toksinov iz telesa, poveča se obnova kožnih celic in elastičnost kože.
• Mazanje kože s pripravki za strije vsaj 2x dnevno koži pomaga povrniti prožnost.
• Pitje tekočine skozi ves dan. Navlažena koža se bolje prilagaja spremembam, izboljša se njena elastičnost in odpornost.

Pripravki za strije

Obstaja cela vrsta pripravkov, ki pomagajo obnoviti elastičnost vaše kože, doseči poenotenje barve in ublažiti vidnost strij. Pogosto mazanje kože na najbolj problematičnih mestih dobesedno dela čudeže. Na notino.si najdete najrazličnejše kreme, balzame, mleka in serume proti strijam za vse tipe kože:

• Krema za strije podpira absorpcijo strij in preprečuje dehidracijo kože in izgubo elastičnosti. Na sveže brazgotine uporabite bolj mastno kremo za strije in brazgotine. Na starejše brazgotine lahko uporabite vlažilno kremo za strije.
• Olje za strije vsebuje veliko koristnih snovi, ki podprejo obnovo celic v koži. Olja so primerna predvsem za suho in dehidrirano kožo, hitro se vpijajo in ne puščajo mastnega filma.
• Masažni pripravki za strije pospešijo regeneracijo poškodovane kože. Za masaže lahko uporabite tudi kokosovo, ricinusovo ali arganovo olje.
• Piling za strije uporabljajte 2–3x tedensko med tuširanjem, tako boste izboljšali krvni obtok.
• Za še bolj intenzivno nego lahko izberete tudi koncentriran nočni gel proti strijam.

Priljubljene sestavine krem za strije

• Vitamin E služi kot antioksidant in kožo ščiti pred škodljivimi prostimi radikali.
• Hialuronska kislina nase veže veliko količino vode, koži daje elastičnost in preprečuje dehidracijo.
• Naravna olja, kot so jojobino, mandljevo, cimetovo ali arganovo, mehčajo kožo.
• Elastin koži vrača prožnost in fleksibilnost.
• Pantenol vlaži kožo in ima pomirjajoče učinke.

Strije v nosečnosti

Kar do 90 % nosečnic mučijo strije, ki se po navadi začnejo pojavljati okrog 6. meseca nosečnosti. S preventivno nego kože bi morali začeti najpozneje v 3. mesecu nosečnosti. Začnite kožo mazati dvakrat do trikrat dnevno, in sicer predvsem na problematičnih predelih trebuha, prsi in stegen. Ne pozabite tudi na nego strij po porodu.

Najboljše olje za strije v nosečnosti

• Negovalno olje za strije v nosečnosti Weleda Pregnancy vsebuje čisto naravne sestavine in deluje preventivno proti nastajanju strij. Obenem pomaga zmanjševati nastale strije in vidno izboljšuje prožnost kože.
• Posebna oljna nega Bi-Oil za strije vsebuje vitamina A in E ter deluje kot preventiva proti strijam, poleg tega pa se tudi učinkovito bori proti starejšim brazgotinam. Poenoti ton kože in ne pušča mastnega filma.
• Olje za telo Eucerin pH5 je primerno za vse tipe kože, vključno z zelo občutljivo kožo. Idealno je ne le za čas nosečnosti, ampak nežno neguje strije na trebuhu po porodu in strije na prsih v času dojenja.

Odstranjevanje strij pri dermatologu

Kaj s strijami, če želite, da izginejo še hitreje? Za pomoč z odstranitvijo strij se lahko obrnete tudi na strokovnjake za estetsko dermatologijo. Za odstranjevanje brazgotin in strij se danes uporablja nekaj metod – CO2 laser, mikroiglična radiofrekvenca in kortikosteroidne injekcije. Gre za neboleče in neinvazivne metode.

Strij se ni treba bati, če veste, kako jih ustrezno negovati. Na notino.si najdete najboljšo kremo proti strijam, ki je namenjena točno vašim potrebam in željam. Brazgotine bodo začele izginjati pred očmi, boste videli.