Preskoči na glavno vsebino

Naučili vas bomo, kako lahko postanete »that girl«. A ne zaradi drugih, predvsem zaradi sebe

3. 1. 2024

Jana Krajco

5 minut branja

Toksičen ali občudovanja vreden in navdihujoč trend? Svet ima na fenomen »that girl« zelo različne poglede. Nam je pomembno le eno – da ste »that girl« zaradi sebe, in ne za druge, ne z namenom ustvarjanja iluzije popolnosti na družbenih omrežjih. Kako začeti?

Novo leto, nova jaz

Kot lahko vidimo na TikToku, je »that girl« ženska, ki zgodaj vstaja, da vadi jogo, in si za zajtrk privošči zeleni napitek, odlično je videti tudi skoraj brez tekočega pudra, zna ohranjati popolno ravnotežje med delom in zasebnim življenjem in je uspešna pri vsem, česar se loti. 

Tudi vas to prej spravlja v depresijo, zaradi vsega, česar ne uspete postoriti, kot pa da bi vam dalo neskončno motivacijo? Strinjamo se. Ko boste torej letos razmišljali o pomenu rekla »novo leto, nova jaz«, pozabite na sterotipno »that girl« in nesmiselne zaobljube, ki samo povzemajo, kaj naj bi delali. Raje se osredotočite na to, kar si pravzaprav želite početi. 

Postavite si dosegljive cilje

Osnovno idejo trenda »that girl« bomo z veseljem ohranili. Glavni cilj je namreč boljše fizično in duševno zdravje. Le pri njegovem doseganju ne smemo razmišljati o tem, ali so stvari primerne za TikTok oziroma druga družbena omrežja, pomembno je samo to, kaj nam res ustreza. Kar pomeni tudi, da si zastavite dosegljive cilje, ki jih boste lahko izpolnili, ne da bi prej izgoreli. Pri tem pa ne pozabite, da morajo še vedno predstavljati vsaj majhen izziv, sicer vam ne bodo pomagali, da se izboljšate. 

Nasvet: Tudi vi radi kljukate sezname? Potem si postavite kratkoročne cilje, na primer štirinajstdnevne ali mesečne, da boste lahko čim pogosteje uživali v risanju kljukice.

To potrebuje vsaka »that girl«

Vzemite si čas zase

Ste to prebrali že v neštetih motivacijski člankih, a časa za ples, slikanje, branje in druge konjičke še kar ne najdete? Sam od sebe se vam ne bo ponudil. Morate si ga preprosto vzeti. Naredite si iz tega (vsakodnevni) obred, ki si ga ne boste dovolili odreči. Pa tudi, če traja samo 15 minut. 

Skrbite zase

Kdaj ste bili nazadnje v kozmetičnem salonu ali si vsaj doma privoščili dolgo kopel z negovalno masko na obrazu? Morda ne veste točno kdaj, spomnite pa se, da je bilo zelo prijetno. Skrb zase je bistveni vidik »that girl«. Ker si to zaslužite. In ker se boste z urejenimi obrvmi in nalakiranimi nohti počutili lepi navzven in navznoter. 

Razvajajte se

Jejte bolj zdravo in se redno gibajte

Počasi stopamo na področje večjih izzivov. Še vedno velja, da se vsega lotite postopno. Če je vaša prehrana kot poglavje iz priročnika »hitra hrana na tisoč in en način«, začnite na primer s tem, da poskusite jesti več doma pripravljene hrane. To je bolj zdravo, hkrati pa boste lahko tudi nekaj prihranili. 

Obroke si bolj skrbno načrtujte. Potem boste lahko pametneje nakupovali živila in se izognili večerom, ko zaradi praznega hladilnika za večerjo (spet) naročite pizzo. Poskrbite tudi za gibanje. Takšno, ki vas veseli. Ne silite se v obiskovanje fitnes centra, če imate raje sprehode. Pomembno je, da se gibate. Sprožili boste val endorfinov in svet bo lepši. 

Organizirajte se 

Življenje v nepredvidljivem okolju pomeni višjo raven stresa. Če imate ves čas občutek, da z nečim zamujate in ne veste, česa bi se najprej lotili, je morda dovolj že, da določite, kaj ima prednost. Naredite si načrt in uskladite različne vidike svojega življenja – od garderobne omare do neodgovorjenih sporočil. Red v vaši glavi bo dobrodošel stranski učinek. 

Nasvet: Pri urejanju svojih misli si »that girl« pomaga tudi s pisanjem dnevnika. Zapisujte si svoja razmišljanja, načrte, cilje in druge stvari, ki vam gredo po glavi, najbolje kar vsak dan. Tako boste lahko spremljali vzorce svojega vedenja, ocenjevali napredek in se hkrati znebili negativnih čustev. 

Bodite prijazni (ali pa še prijaznejši)

Komplimenti v naših možganih sprožijo majhen orgazem. Zato se spontano nasmejemo, ko nekdo pohvali našo novo pričesko ali delo v službi. Prava »that girl« ni le odprta za sprejemanje komplimentov, temveč jih predvsem razdaja. Ko vam je nekaj všeč, to povejte. Tako lahko nekomu polepšate dan in izvabite nasmeh, ki je, kot dobro vemo, nalezljiv. To lahko sproži celo verigo pozitivnih posledic!

Vam katera od točk prav nič ne diši? Bistvo trenda »that girl« ni, da postanemo vse enake. Prav nasprotno: črtanje, preskakovanje in dopolnjevanje točk po lastni volji je zaželeno. Le pogumno, navijamo za vas!