Sladkih 20: Veliko vode, veliko spanca
Žuri, ponočevanje in malce siva koža brez vlaženja? Vse to nam je znano. A potrebna je sprememba. Že med odraščanjem, pa tudi po dopolnjenem dvajsetem letu imate namreč idealno priložnost, da poskrbite za vlaženje kože dobesedno preventivno ter ji privoščite nego, katere rezultate boste požele nekaj deset let pozneje. „Začnite kožo negovati od znotraj, kar pomeni, da morate paziti na režim pitja, uživati živila z visoko vsebnostjo vode, se izogibati alkoholu ali kavi, ker oboje telo dehidrira. Pa tudi čim več spite!“ priporoča primarijka praške klinike za preventivno dermatologijo, dr. Lucie Rajská, dr. med.
Kaj uvrstiti v kozmetično nego?
„Pri tej starosti se zagotovo najbolj zanemarja odstranjevanje ličil. Dermatologi nato po nepotrebnem videvamo kožo obraza, umazano z delčki prahu in smoga ter kožo, ki se bori s komedoni. Odstranjevanje ličil znatno vpliva na kakovost kože, podprete pa jo lahko prav z vlaženjem.“ poudarja Lucie Rajská. Kaj izbrati?
Čistilna vlažilna emulzija Cleansers od Cerave čisti, ne da bi škodovala zaščitnemu filmu kože, zahvaljujoč tako imenovani tehnologiji MVE 24 ur po uporabi v kožo sprošča vlažilne snovi, torej predvsem ceramide.
Če pa vas ves čas mučijo mozolji, preizkusite vlažilni čistilni gel za mastno kožo, ki je nagnjena k aknam: Akné Nobilis Tilia. Preprosto bi ga lahko opisali kot veganski izdelek, ki temelji na izvlečku nageljnovih žbic, evkaliptusa in grenivke.