Zdrava prehrana in vitamini za nohte
Ne vem, kako je pri vas, ampak neuravnotežena prehrana se mi nikoli ne obrestuje. Najprej se opazi na koži, pozneje pa ravno na nohtih. Namesto da bi uživala v povrnitvi mladostnega videza, poskušam paziti na svojo prehrano.
Kaj torej iskati v prehrani? Med super vitamine za nohte spadajo na primer vitamini A, B12 ali C, sledita pa seveda kalcij in železo. Zato na jedilnik dodajte oreščke, jajca, stročnice, ovsene kosmiče ali ribe. In dnevni obrok sadja in zelenjave? To je vendar jasno! Če želite zdrave nohte še okrepiti, potem tako kot jaz poskusite nahraniti nohte s kolagenom.
Najverjetneje tega nihče okoli mene ne opazi, vendar opazim jaz, in to je tisto, kar je pomembno. Nohti so res videti močnejši, lahko jih pustim, da malo zrastejo, fine gubice, ki nastanejo zaradi mimike, pa so se zopet zgladile.
Striženje in piljenje
Morda se sprašujete, kako je striženje nohtov sploh mogoče izboljšati. Vendar nočem tvegati zatrganih nohtov ali celo natrgane obnohtne kožice, zato se držim enostavnega pravila. Nohte strižem vedno naravnost, nato jih popilim do gladkega in zaokrožim tudi robove. Če bi si poskušala nohte striči v drugo obliko, bi morala po nepotrebnem s škarjicami zarezati v kožico okoli nohtov.
In glavno pravilo? Kožica ne bi smela niti od daleč videti škarjic za manikiro! Vse, kar potrebujete, je lesen ali kovinski potiskalnik za obnohtno kožico. To bo več kot dovolj.
NASVET: Do popolne manikire vam ne bodo pomagale le škarjice in pilica, ampak tudi komplet NOBEA Nail Care Vitamin Glow. Po urejanju nohtov nanesite krepilni lak, da nohte nahranite in učvrstite, nato pa še prozoren nadlak, ki poskrbi za vlaženje. Tudi nekaj tako običajnega, kot je prozoren lak, je lahko odličen način, kako okrepiti nohte!
Zaščitite roke pred zunanjimi vplivi
Ko si takole s pomočjo prehrane za nohte in olj uredim roke, nočem vsega truda kar tako zavreči. Zato imam vedno pri sebi kakovostnega rešitelja, kot je regeneracijska krema za nohte in roke Hand and Nail Treatment Cream. Dovolj je, da ga uporabim vsakič, ko začutim zategovanje kože.
NASVET: Med domačimi opravili nosite rokavice! Včasih sem se počutila kot princeska in prepričana sem bila, da bom zmogla brez njih. Ampak za kaj pravzaprav gre? Rokavice me ščitijo pred odrgninami in snovmi, ki jih vsebujejo čistila. To ni izmišljotina, ampak samo še en način nege nohtov.