Kaj je vzrok suhe kože?
- Skupna dehidracija - pijte vsaj 3 litre čiste vode dnevno
- Pomanjkanje zdravih maščob in vitaminov v prehrani
- Hladno in vetrovno vreme - še posebej zmrzal
- Prekomerno izpostavljanje soncu - še posebej brez uporabe vlažilnih pripravkov
- Bivanje v klimatiziranih prostorih
- Preveč pogosto uživanje alkohola in kave
- Kajenje
- Kožne in druge bolezni
Na prvem mestu se borite proti dehidraciji interno. Vsak dan spijte vsaj tri litre čiste vode brez mehurčkov in sladkorja. Tudi pretirano in dolgotrajno uživanje kave ne koristi vaši koži. Zato je priporočljivo, da jo zamenjate z zelenim čajem, katerega je dovolj spiti samo skodelico ali dve na dan. Voda se sama hitro izloči iz telesa. To pomeni, da hidratira šele ta čas, dokler se ne izloči iz telesa.
Naš dermatolog svetuje: Jejte sočno sadje (npr. jabolka, marelice, itd.) katero vsebuje vodo, ki telo zadrži več časa, potem ne pozabite na vitamine, ki so za lepoto in zdravje kože potrebni. Vitamin A: Je običajno prisoten v siru, jajcah, korenju. Vitamin E je znan zaradi tega, da se v telesu pretvori v "borca proti gubam". Je v oreščkih, polnozrnatem kruhu, nekateri zelenjavi, na primer avokado. Znan vitamin C, ki je na primer v limoni ali ingverju daje koži mladosten sijaj.
Skorajda ni potrebno dodati, da prekomerna izpostavljenost soncu suši kožo in enako tudi cel dan s klimatsko napravo. Vsa ta pravila ste sledili in še vedno imate suho kožo? To je lahko genetska posledica, ali pa tudi neprimerna nega za telo in obraz.
Kakšne pripravke uporabljati?
- Losjoni za obraz namesto vod za obraz (izjema so micelarne vode)
- Za kopel uporabljajte olje za kopel
- Redno se mažite z losjonom za telo/mlekom
- Uporabljajte visoko vlažilne kreme za obraz
Nega za suho kožo
Suha koža na obrazu je zelo nagnjena k gubam, ki mučijo ne samo tiste, ki so rojeni prej, ampak tudi mlajše ženske in moške. Uporabljajte vsak dan takšno kremo, ki je sposobna zadržati vlago. Dermatologi svetujejo izbiro iz dermo-kozmetičnih znamk, kot so Bioderma, La Roche-Posay ali Eucerin.
Eucerin krema za zelo suho kožo