Srbeče lasišče in prhljaj – dve najpogostejši težavi z lasiščem, ki prizadeneta veliko pogosteje moške kot ženske. Prhljaj v laseh ni videti prav lepo, neskončna srbečica in potreba po praskanju po glavi pa tudi ne pripomoreta vašemu počutju. Vendar ni razloga za paniko. Svetovali vam bomo, kako se znebiti prhljaja v laseh enkrat za vselej.
Kaj povzroča prhljaj
Zagotovo ste se že kdaj spraševali, kaj je prhljaj in zakaj se sploh pojavi v laseh. Gre za odmrlo kožo, ki daje vedeti, da jo nekaj moti. Težave so lahko posledica motenj mikrobioma las in kože ter prekomerne rasti kvasovk Malassezia ali gre lahko za mikrovnetja kože, ki povzročijo nastanek prhljaja. Dejavnike tveganja za nastanek prhljaja lahko razdelimo na:
- notranje (genetika, hormonske spremembe, stres, jemanje zdravil)
- zunanje (način življenja, dražilni šamponi, izdelki za oblikovanje, napačen način umivanja in sušenja las)
Medtem ko je pri notranjih dejavnikih le težko karkoli storiti (morda le zmanjšati raven stresa), je na zunanje dejavnike mogoče zlahka vplivati.
Suhi prhljaj v primerjavi z mastnim prhljajem
Obe vrsti prhljaja pogosto spremlja srbenje lasišča – kako ju torej ločiti?
Suh prhljaj v laseh vidimo kot majhne bele luske okoli linije las, ki nastanejo zaradi prekomernega luščenja kože. Zlahka se sprostijo z glave in odpadejo, zato so vidne ne le na temnih laseh, temveč tudi na oblačilih. Nasprotno pa velik prhljaj v laseh, ki je rumenkaste barve in se prijema lasišča, imenujemo masten prhljaj. Ta je povezan s prekomerno količino kožnega loja, lasišče pa je zaradi pogostega praskanja bolj razdraženo.
Luske se lahko pojavijo tudi na bradi ali na obrveh. Medtem ko ima prhljaj na bradi pogosto enak vzrok kot na laseh, je prhljaj na obrveh pogosto posledica seboroičnega dermatitisa. Šampon proti prhljaju lahko uporabite za brado, če pa imate težave s kožo na obrveh ali sumite na seborejo, raje obiščite strokovnjaka. Kar deluje pri prhljaju, ne deluje pri seboroičnih težavah.
Kako prepoznati prhljaj
Pojava prhljaja in srbenja glave ne boste spregledali. Seveda, suho in razdraženo lasišče morda ni vidno, a vsekakor veste zanj. Poleg tega lahko lasišče dražite z nenehnim praskanjem in težava se lahko poslabša. Vodi lahko ali do izpadanja las ali pa do povečane tvorbe kožnega loja. Če vas spremlja nenehna potreba, da se praskate po glavi, je čas, da se s tem začnete ukvarjati.
Prhljaj prav tako zlahka ločite od seboreje. Za seboroični dermatitis so značilna prizadeta mesta v laseh z velikimi mastnimi luskami, prilepljenimi na lasišče. Pogosto se okrog kraste pojavi tudi rdečica, ki kaže na vnetje. Zdravljenje seboreje v primerjavi s prhljajem traja le 9 do 10 dni. Medtem ko za prhljajem trpi do 50 % populacije, se s seboroično boleznijo kože spopada le 5 % ljudi.
Kako se znebiti prhljaja: zdravljenje in preventiva
Če težav s prhljajem še niste reševali, je skrajni čas, da začnete. Priporočamo celovit pristop in osredotočenost na vse zunanje dejavnike, ki so lahko vzrok za nastanek prhljaja.
- Prilagodite prehrano – izpustite mastno hrano, zmanjšajte vnos sladkorja in poskrbite za zadostno količino vitaminov in mineralov.
- Kupite si ustrezne kozmetične izdelke za lase, namenjene občutljivi ali srbeči koži s prhljajem.
- Lase si umivajte dovolj pogosto (vsaj 2–3× tedensko), šampon pa pustite delovati 3–5 min.
- Zmanjšajte količino izdelkov za lase, ki jih uporabljate, in ne dražite kože s pogostim česanjem.
Čeprav obstaja veliko domačih nasvetov, kako se prhljaja znebiti na naraven način, se mi raje zanašamo na dermokozmetiko ali preverjeno kozmetiko (tudi naravno). Je preizkušena in ne bi smela poslabšati stanja vašega lasišča. Pri izbiri pravega šampona bodite pozorni tudi na to, ali je namenjen suhemu ali mastnemu prhljaju. Če imate občutek, da se stanje ne izboljšuje, obiščite trihologa, ki bo lasišče pregledal in vam bo pomagal z ustreznim zdravljenjem.
Nasvet! Izogibajte se nošenju tesnih kap in šilt kap, ki težave s prhljajem še poslabšajo.
Preverite vse izdelke
