Kako negovati vrat in dekolte: nasveti za mladosten videz

Ali kreme in serume za obraz nanašate samo do linije čeljusti? Napaka, to nikakor ni dovolj. Kaj pa izdelki s SPF, jih nanašate tudi na vrat? Ali zvečer skrbno očistite tudi dekolte? Naučili vas bomo, kako nežno in občutljivo kožo na teh predelih negovati tako, da se vam čez nekaj let ne bo treba skrivati pod visokimi ovratniki. Nikakor ne namigujemo, da kakšna gubica na dekolteju pomeni konec sveta. A vsi dobro vemo, kako zelo kritični znamo biti prav do sebe, kajne?

Gremo po nakupih

Nakup posebnih izdelkov, namenjenih negi vratu in dekolteja, se res izplača. Na teh predelih je manj lojnic, zato se tam ne odlaga skoraj nič podkožne maščobe. Posledično je koža bolj suha in hkrati bolj nagnjena k nastanku znakov staranja in gubic. Zato so posebni serumi in kreme za te predele gostejši in bolj bogati z vlažilnimi snovmi ter pogosto vsebujejo kolagen, retinol ali peptide za podporo elastičnosti kože. Odlični so tudi izdelki s hialuronsko kislino ali vitaminom C.

Dodatni nasveti za nego dekolteja

1. Izbrani izdelek za zaščito pred soncem skrbno nanašajte poleti in pozimi, tudi ko je oblačno – od vrha čela pa vse do spodnjega roba dekolteja.
2. Če vas motijo gubice ali drobne linije na dekolteju, lahko veliko naredite že z eno majhno spremembo. Poskusite zaspati na hrbtu ali si priskrbite poseben vzglavnik proti gubam.
3. Z vratu in dekolteja temeljito odstranjujte ličila in skrbno čistite kožo, enkrat na teden pa uporabljajte nežen piling za obraz in posebne hranilne maske za nego teh predelov.
4. Zaščitite se pred »tech neck«! Dolgotrajno gledanje v zaslon telefona ali prenosnega računalnika povzroča navpične gube in mlahavost kože na vratu. Kreme in masaže vratu zato občasno podprite tudi z vajami za sproščanje vratu in pravilno držo.

Če nočete kupiti posebnih izdelkov za nego vratu in dekolteja, na te predele nanašajte vsaj svojo običajno nego za obraz. Privoščite jim bogat odmerek nege, in ne le tistega, »kar je ostalo na prstih«. Ne pozabite tudi na preostale korake nege, npr. na odstranjevanje ličil in čiščenje, eksfoliacijo ali masko za dekolte, ki se je bo zagotovo razveselil tudi vaš vrat.

Naj se razvajanje začne

Vidne rezultate si lahko zagotovite samo s kombinacijo kakovostne kozmetike in nadstandardne nege. Najprej poskusite z masažo – to je najboljši način za povečanje čvrstosti kože. Ni vam treba biti profesionalec, dovolj je nekaj učinkovitih potez in v trenutku boste na konju. Poiščite navdih v videoposnetkih, ki so na voljo, ali si privoščite kakšen tečaj. Ne pozabite, da je gibe vedno treba vleči navzgor. Navzdol deluje sila težnosti, ki jo z masažo želimo premagati.

Kako se lotiti pomlajevalne masaže

1. Pripravite kožo in izdelek: Pred masažo kožo vedno temeljito očistite. Nanesite nekaj kapljic masažnega olja ali hranilnega seruma (najbolje z vitaminom E ali C oziroma retinolom). S prsti nežno drsite po koži. Ne pritiskajte premočno in kože nikoli ne raztegujte na suho.
2. Masaža vratu: Položite dlani na ključnice in nežno drsite navzgor proti bradi. Ponovite vsaj desetkrat, da spodbudite pretok limfe. Ne pozabite na stranske dele vratu.
3. Masaža dekolteja: Položite prste na sredino prsnega koša in z nežnimi krožnimi gibi potujte vse do ramen. To pomaga spodbuditi krvni pretok, pri redni negi pa tudi odpravljati gubice. Masažo lahko končate z nežnim trepljanjem s konicami prstov po celotni površini dekolteja.

Če nočete obiskati salona, si priskrbite pripomočke za masažo, npr. valjčke, ploščice gua sha ali električne naprave za masažo. »Pri vseh teh metodah je treba najprej poskrbeti za ustrezno sprostitev limfnih vozlov z nežno masažo s prsti – le tako bo lahko nadaljnja masaža s pripomočki imela želeni učinek,« pojasni Anna Vondráčková, lastnica masažnega salona VEELEE.

Doda pa še: »Za zaščito pred nastajanjem gubic ali zmanjšanje obstoječih linij priporočam masažo enkrat ali dvakrat na teden. A v nego se nikar ne silite, to naj bi bil užitek. Na prvem mestu mora biti vedno ljubezen do sebe.«

Trije nasveti za boljši pretok limfe

• Položite prste na mehko točko tik nad ključnico (na sredino, ob prsnici). Z nežnimi ritmičnimi gibi pritiskajte navzdol. Za sprostitev osrednjega vozlišča, v katero se steka limfa, zadostuje 5–10 ponovitev.
• Položite kazalca in sredinca za ušesna mešička (tja, kjer se začne čeljust) in približno pol minute nežno krožite brez izrazitega pritiskanja. To pomaga sprostiti limfne vozle pri ušesih in vzdolž čeljusti.
• Limfni sistem nima osrednje črpalke – pretok limfe spodbuja globoko dihanje. Pred masažo trikrat globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. Pri tem poravnajte hrbet, saj tudi to podpira delovanje limfnega sistema.

Se ogrevate za vroč trend?

Zdaj je velik hit LED-maska za obraz in vrat ter njena posebna različica, ki je namenjena negi vratu in dekolteja. Ni vam treba narediti skoraj nič – preprosto si nadenite masko in se sprostite! Lepotne navdušenke prisegajo tudi na tako imenovane ice globes. Hladilne masažne kroglice iz borosilikatnega stekla ali nerjavnega jekla odpravljajo otekline, ožijo pore ter napnejo in posvetlijo kožo v le nekaj minutah. Kot začasno rešitev lahko ohladite tudi klasičen valjček za masažo – učinek bo podoben.

Ne glede na to, katero metodo boste izbrali, si vrat in dekolte zagotovo zaslužita enako pozornost kot obraz. Ob redni in skrbni negi se boste lahko hitro veselili vidnih rezultatov. Pri tem pa ne pozabite, da je najpomembnejše, kako se počutite v svoji koži – z gubicami ali brez. 

Vam je bil naš članek všeč? Potem zagotovo ne boste zamudili naših novic, v katerih boste našli odlične nasvete, ideje ter ugodne in akcijske ponudbe iz sveta lepote! Kliknite na notino.si/newsletter.