Naravna lepota: Tukaj so triki, kako ostati sveži brez posegov in botoksa!

Staranje ni sistemska napaka, temveč dokaz, da smo živi. Namesto da bi nas skrbele prve gube, zdaj bolj cenimo mir, ki pride s starostjo. Mladostne negotovosti? Te smo že zdavnaj zamenjali za samozavest in perspektivo. In veste kaj? Ne bi zamenjala! Morda imamo nekaj gubic več, a poleg njih razpolagamo tudi z izkušnjami, ki jih ne more nadomestiti nobena krema.

In kako se staramo? To je osebna stvar vsakega od nas. Nekateri posegajo po botoksu, drugi po svoji najljubši kremi, tretji po dobrem razpoloženju. Vse možnosti so v redu. Zato si poglejmo, kako ostati sveži in mladostni, ne da bi morali obiskati beauty kliniko. Kajti pri lepoti gre predvsem za to, kako se počutimo. To pa imamo vsi pod nadzorom.

Osnova je SPF. Tudi če dežuje!

Da, že stokrat ste slišali. Toda ponavljanje je mati večne mladosti. Sonce je odgovorno za do 80 % prezgodnjega staranja kože. Krema z zaščitnim faktorjem vsaj 30 (najbolje 50) je vaš najboljši prijatelj proti staranju. Popolnoma. Vsak. Dan.

Retinol – čudež v steklenički

Če ste doma gledali filme na videokasetah, mora imeti retinol na vaši kozmetični polici častno mesto. Spodbuja nastajanje kolagena, mehča gube in poenoti ton kože. Če imate bolj občutljivo kožo, začnite z nižjo koncentracijo in ga uporabljajte le nekajkrat tedensko. In da, pri uporabi retinoidov je SPF nujno potreben.

Ceramidi in peptidi

Zvenijo kot imena iz futuristične znanstvene fantastike, vendar so v resnici asi v rokavu v boju za prožno in sočno kožo. Ceramidi so takšni telesni stražarji kožne pregrade. Ščitijo jo pred izsušitvijo, jo pomirjajo in pomagajo ohranjati vlaženje tam, kjer mora biti. In peptidi? To so majhni biokemični motivatorji, ki hodijo po vaši koži in ji pravijo: „Hej, ustvari več kolagena!“ In koža reče: „Prav, bom.“ Skupaj delajo čudeže. Pomagajo učvrstiti in zgladiti kožo ter ji dajejo svež „no filter needed“ vibe. In to brez ene same injekcije.

Masaže in obrazna joga

Vaša koža ima tako kot vaše telo rada gibanje. Redne masaže, bodisi z rokami bodisi s pripomočkom za masažo gua sha, izboljšajo prekrvavitev, pospešijo limfni sistem in dobesedno „privzdignejo“ konture obraza. Dodate lahko tudi malo obrazne joge, ki bo zagotovila „naraven“ lifting.

Vlaženje od zunaj in od znotraj

Pijte vodo. In ne, kava žal ne šteje v dnevni vnos vode. Navlažena koža je prožna, sočna in manj nagnjena k nastanku gub. Od zunaj posezite po serumih s hialuronsko kislino, ne pozabite pa vlage v koži zakleniti s kakovostno kremo.

Spanje ni za otroke

Ne imenuje se „beauty sleep“ brez razloga. Med spanjem se telo obnavlja, proizvaja kolagen in melatonin – močan antioksidant. Spite 7–8 ur dnevno in investirajte v kakovosten vzglavnik. Svilnata prevleka je bonus proti odrgninam in gubam. In ne pozabite na pršilo za na blazino, s katerim boste spali kot dojenček.

Nič več ličil

Namesto plastenja gostih ličil poskusite s pristopom „skin first“, katerega cilj je posvetliti, in ne zakriti. Tanke plasti lahkih izdelkov, ki jih natančno vtrete v kožo, vas bodo v nekaj minutah naredile sijoče. Tonirana krema, kremasto rdečilo, osvetljevalec za ličnice, klešče za trepalnice in maskara so vse, kar potrebujete, da boste videti sveže, mladostno in ne načičkano.

Kaj to pomeni? Da svežina ni vprašanje starosti ali kozmetičnih posegov. Vse, kar je potrebno, je nekaj pametnih korakov, malo nege, in kar je najpomembneje, pristop brez stresa in lova na popolnost. SPF kot osnova, ceramidi za zaščito, peptidi za podporo. Medtem pa si lahko privoščite kavo in tortico, nasmehnite se svojim gubam in se spomnite, da lahko zasijete v vsakem desetletju. Lepota se namreč ne začne z brizgalko, temveč s tem, kako se obnašate sami do sebe. In če se kdaj ne boste počutili povsem „glowy“? Potem si privoščite masko ali odmor. Ali oboje. Tudi to je v redu.