Vzemite si čas zase, odklopite se, prižgite svečo, napolnite si kad ... in preprosto sprostite se. Zaslužite si to. 

Preizkusite aromaterapijo, "zdravljenje z dišavami". Dišave dokazano vplivajo na duševno stanje – zahvaljujoč dišečim oljem, aroma lučkam ali dišečim palčkam se bodo vaši čuti umirili in vas pripravili na wellness izkušnjo. Lahko posežete po sivki zaradi njenih sproščujočih učinkov ali cvetu ylang-ylanga, ki se uporablja pri meditaciji in sproščanju.

Pri razbremenitvi stresa pomaga tudi vroča kopel, ki ima še druge koristi: pomirja telo, pomaga pri bolečinah v mišicah in sklepih, pospešuje prekrvavitev in pomaga tudi pri nespečnosti. Sproščujoč učinek kopeli lahko povečate tako, da dodate kopalne soli ali šumeče kopalne kroglice. Olja za kopel imajo še dva dodatna učinka: kožo navlažijo in nahranijo.